{"version":"1.0","provider_name":"Abiblog","provider_url":"https:\/\/abiblog.cafeblog.hu","author_name":"Abigail","author_url":"https:\/\/abiblog.cafeblog.hu\/author\/abigail\/","title":"Felcimk\u00e9zni a sz\u00f6rnyet","html":"

\"I hear that you define violence as only phisical. And for me every act of board bullying is an act of violence. It is violating the integrity of an other human being whether its their phisical integrity or their emotional or spiritual integrity its not different for me. \" \/Miki Kashtan\/<\/strong><\/p>\r\n

\u201e\u00dagy hallom, az er\u0151szakot puszt\u00e1n fizikai \u00e9rtelemben haszn\u00e1lod. Sz\u00e1momra mindenf\u00e9le elnyom\u00e1s er\u0151szakos cselekedet. Er\u0151szakot tesz egy m\u00e1sik emberi l\u00e9ny integrit\u00e1s\u00e1ban, sz\u00e1momra nincs k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9g, hogy a fizikai, \u00e9rzelmi, vagy spiritu\u00e1lis integrit\u00e1s\u00e1r\u00f3l besz\u00e9l\u00fcnk.\u201d<\/strong><\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

F\u00e1jdalom<\/strong><\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

Sz\u00e1ntottak m\u00e1r v\u00e9gig tankkal naiv lelked pipacs-mezej\u00e9n?<\/p>\r\n

Kapkodtad a leveg\u0151t d\u00f6bbenetedben, amikor az az ember \u0171z\u00f6tt g\u00fanyt bel\u0151led, aki a legk\u00f6zelebb \u00e1ll hozz\u00e1d?<\/p>\r\n

Kapartad a falad k\u00e9ts\u00e9gbees\u00e9sedben, k\u00f6ny\u00f6r\u00f6gt\u00e9l m\u00e1r szeretet\u00e9rt, v\u00e1lasz\u00e9rt, egyetlen \u00f6lel\u00e9s\u00e9rt, vagy az\u00e9rt, hogy v\u00e9ge legyen, mik\u00f6zben egyed\u00fcl fek\u00fcdt\u00e9l a s\u00f6t\u00e9tben?<\/p>\r\n

Menek\u00fclt\u00e9l m\u00e1r el a vit\u00e1t\u00f3l, Te, aki mindig mindent kimondasz \u00e9s elemzel, \u00e9s meg\u00e9rteni akarsz?<\/p>\r\n

De az is el\u00e9g kegyetlen, amikor egy j\u00f3 sz\u00f3\u00e9rt k\u00f6ny\u00f6r\u00f6gsz, vagy, hogy kegyelmezzen, csin\u00e1ljon \u00fagy, mintha sz\u00e1m\u00edtan\u00e1l, hogy picit elcsituljon az \u00f6n\u00e9rzeted, hogy folytathass\u00e1tok a h\u00e1tk\u00f6znapok forgat\u00f3k\u00f6nyv\u00e9t?<\/p>\r\n

A v\u00e9g\u00e9n pedig egy sz\u00fcrke k\u0151 vagy. L\u00e9tezel, eszel, jelen vagy, \u00e9s akkor is sz\u00fcrke maradsz, amikor bel\u00e9d r\u00fag. Biztons\u00e1gos, ha nem l\u00e1t bel\u00e9d.<\/p>\r\n

Hov\u00e1 lett az a k\u00f6nnyed, j\u00e1t\u00e9kos \u00e9nem?<\/em><\/p>\r\n

Egy s\u00e1rk\u00e1ny vagyok a szem\u00e9ben.<\/em><\/p>\r\n

Mi\u00f3ta defini\u00e1l \u0151 engem?<\/em><\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

\"\"<\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

\u00c9bred\u00e9s<\/strong><\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

A hib\u00e1ztat\u00f3 gondolatok olykor \u00e9leteket menthetnek..<\/p>\r\n

Tan\u00edt\u00e1s is lehet az \u00e1ldozat-l\u00e9tem, ha v\u00e9g\u00fcl a val\u00f3s\u00e1gban \u00e9bredek fel.<\/p>\r\n

N\u00e9h\u00e1ny\u00a0eemk\u00e1s<\/a>\u00a0szerint minta nem l\u00e9tezne b\u00e1nt\u00e1s lelki \u00e9rtelemben.<\/p>\r\n

A fenti id\u00e9zet m\u00e9g pontosabban kifejezi hogyan v\u00e9lekedek err\u0151l. Ha nem tartjuk re\u00e1lisnak, hogy valaki b\u00e1rmikor b\u00e1rmely percben k\u00e9szen \u00e1ll a testi \u00e9ps\u00e9g\u00e9t v\u00e9delmezni, akkor ugyanez akkor is irre\u00e1lis, ha a lelki integrit\u00e1sr\u00f3l besz\u00e9l\u00fcnk.<\/p>\r\n

A legb\u00f6lcsebbek is tapasztalnak magukban neh\u00e9z \u00e9rz\u00e9seket, \u00e9s az a v\u00e9lem\u00e9nyem, hogy \u00e9pp ennek felv\u00e1llal\u00e1s\u00e1t\u00f3l vagyunk hitelesek, \u00e9s lelki \u00e9rtelemben eg\u00e9szs\u00e9gesek.<\/p>\r\n

Kapcsol\u00f3dom az \u00e9rz\u00e9semmel, \u00e9s hagyom, hogy elvezessen egy sz\u00fcks\u00e9glethez.<\/p>\r\n

Tal\u00e1n h\u00f3napok peregnek le a k\u00fclvil\u00e1gban, mire k\u00e9r\u00e9st tal\u00e1lok.<\/p>\r\n

Az \u00e9n sz\u00fcks\u00e9gletem az oka az \u00e9rz\u00e9semnek. Bel\u0151lem hi\u00e1nyzik a magam fel\u00e9 fordul\u00e1s k\u00e9pess\u00e9ge, az \u00f6nszeretet, \u00e9s ez szolg\u00e1ltat ki a m\u00e1siknak.<\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

Mire eml\u00e9keztet ez a helyzet?<\/p>\r\n

Ismerem.<\/p>\r\n

Megint az egykori gyermek vagyok.<\/p>\r\n

Ez m\u00e9g nem t\u00f6ri meg az \u00e1tkot.<\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

Nemet mondok a k\u00e9r\u00e9sre, amit a m\u00e9lt\u00f3s\u00e1gra v\u00e1gy\u00f3 \u00e9nr\u00e9szem sikoltva k\u00f6vetel \u00e9jszak\u00e1nk\u00e9nt.<\/p>\r\n

Igent mondok a b\u00e1ntalmaz\u00f3 kapcsolatomra.<\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

\u201eNem vagyok felel\u0151s az \u00e9rz\u00e9seid\u00e9rt.\u201d<\/strong><\/p>\r\n

\u00a0<\/strong><\/p>\r\n

Nem, cica, nem vagy felel\u0151s az \u00e9rz\u00e9seim\u00e9rt.<\/em><\/p>\r\n

De \u00e9rdekelnek t\u00e9ged?<\/em><\/p>\r\n

Szembe mersz n\u00e9zni azzal, ami vagyok, vagy t\u00fals\u00e1gosan eml\u00e9keztet a saj\u00e1t sebezhet\u0151s\u00e9gedre?<\/em><\/p>\r\n

Elismeri-e az \u00e9rz\u00e9seimet, mint term\u00e9szetes,\u00a0 tiszteletrem\u00e9lt\u00f3 r\u00e9szeit a szem\u00e9lyis\u00e9gemnek?<\/em><\/p>\r\n

Hallgatsz ha k\u00e9rdezek?<\/em><\/p>\r\n

Nem akarsz veszekedni?<\/em><\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

Egyre sz\u00e9gyenteljesebb kifejezni ami bennem van.<\/p>\r\n

Egyre t\u00f6bb dolgot titkolok el, de ez is csak sz\u00e9gyent v\u00e1lt ki.<\/p>\r\n

Hogyan k\u00e9rd\u0151jelezn\u00e9 meg a b\u00e1nt\u00e1st valaki, aki azt sem meri kimondani, hogy f\u00e1jdalomban van?<\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

Ki\u00e1br\u00e1ndul\u00e1s<\/strong><\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

Sz\u00e1momra nagyon hasznos volt gyakorolni annak felismer\u00e9s\u00e9t, hogy konfliktus eset\u00e9n \u00e9n mivel j\u00e1rulok hozz\u00e1 a t\u00f6rt\u00e9ntekhez.<\/p>\r\n

Ezt a gyakorlatot sokat seg\u00edtett: minden nap megvizsg\u00e1ltam egy konfliktushelyzetet, majd \u00fajra, \u00e9s \u00fajra megtal\u00e1ltam benne a saj\u00e1t eg\u00f3mat.<\/p>\r\n

A b\u00fcszkes\u00e9g apr\u00e1nk\u00e9nti elenged\u00e9se hozz\u00e1j\u00e1rul az \u00f6n\u00e1ll\u00f3sod\u00e1somhoz, f\u00fcggetlened\u00e9semhez: egyre kev\u00e9sb\u00e9 \u00e9rdekel, hogy meg\u00e9rtse az \u00e9n r\u00e9szemet, nem sz\u00e1m\u00edt, hogy igazam van-e, s\u0151t bizonyos szempontb\u00f3l n\u00e9zve egyszerre lehet mindkett\u0151nknek igaza.<\/p>\r\n

\u00c9n magam kezdtem el elfogadni, valid\u00e1lni \u00e9s figyelembe venni a saj\u00e1t igazs\u00e1gom, n\u00e9z\u0151pontom, meg\u00e9l\u00e9sem.<\/p>\r\n

\u00dagy v\u00e9lem, hogy mindk\u00e9t f\u00e9lnek felel\u0151ss\u00e9ge van.<\/p>\r\n

Hi\u00e1ba mondom, helyette is feln\u0151tt leszek, dolgozom magamon, \u00e9s majd kev\u00e9sb\u00e9 fogja nyomogatni a gombjaimat.<\/p>\r\n

Ha dolgozom magamon, kevesebb triggerpontom lesz, s\u0151t, ak\u00e1r od\u00e1ig is eljuthatok, hogy nem fog r\u00e1m hatni a b\u00e1nt\u00e1s.<\/p>\r\n

De elj\u00f6n az az \u00e1llapot, amiben megb\u00edzom benne, vagy megny\u00edlok \u00fajra?<\/p>\r\n

Adhat m\u00e9g nekem valaha ez a kapcsolat, t\u00fal a m\u00faltid\u00e9z\u00e9sen \u00e9s identit\u00e1smeger\u0151s\u00edt\u00e9sen?<\/p>\r\n

Ha figyelek az \u00e9n r\u00e9szemre, v\u00e1llalom a felel\u0151ss\u00e9g r\u00e1m es\u0151 r\u00e9sz\u00e9t, tudom, hogy mennyi dolgot tettem megt, mennyi ir\u00e1nyb\u00f3l , h\u00e1nyszor pr\u00f3b\u00e1ltam tiszta sz\u00e1nd\u00e9kkal k\u00f6zeledni, \u00e9s milyen reakci\u00f3 \u00e9rkezett erre.<\/p>\r\n

\u00cdgy egyre tiszt\u00e1bban l\u00e1tom, mi az, amit<\/p>\r\n

elv\u00e1rok, amire sz\u00fcks\u00e9gem van, amiben nem fogok kompromisszumot k\u00f6tni.<\/p>\r\n

Egyoldal\u00fas\u00e1g eset\u00e9n pedig bez\u00e1rom a kaput.<\/p>\r\n

El\u0151fordul, hogy az adott emberi viszonyban, a felsz\u00ednen az egyik f\u00e9lnek pszichol\u00f3giailag nem \u00e9rdeke, hogy a m\u00e1sik sz\u00fcks\u00e9gletei kiel\u00e9g\u00fcljenek.\u00a0<\/p>\r\n

Mintha egyfajta fenyeget\u00e9sk\u00e9nt, provok\u00e1ci\u00f3k\u00e9nt \u00e9ln\u00e9 meg, ha j\u00f3l vagyok.<\/p>\r\n

Ha m\u00e9lyre menn\u00e9nk, l\u00e1tn\u00e1nk persze az \u00f6sszet\u00f6rts\u00e9g\u00e9t, f\u00e9lelmeit, stb, de mivel erre \u0151 maga nem szeretne r\u00e1n\u00e9zni, ebbe az ir\u00e1nyba k\u00e1r is elindulni (nagyon hossz\u00fa id\u0151t pazaroltam el erre az ir\u00e1nyra).<\/p>\r\n

Nem \u00e1llhatok mindig k\u00e9szenl\u00e9tben, nem rejthetem el a s\u00f6t\u00e9t\/gyenge r\u00e9szeimet, mert a m\u00e1sik ezt nem b\u00edrja el, mert a m\u00e1sik a mag\u00e1\u00e9t is megveti.<\/p>\r\n

Egy gyerekkel nem lehet p\u00e1rkapcsolatban lenni.<\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

\u201eA szeretet defin\u00edci\u00f3ja, hogy tudn\u00e1lak b\u00e1ntani, de nem foglak.\u201d \/Feldm\u00e1r Andr\u00e1s\/<\/strong><\/p>\r\n

\u00a0<\/strong><\/p>\r\n

Megismertelek, m\u00e9lyen, mint ember az embert, \u00e9s a minimum, amit megteszek, ha szeretlek, hogy nem \u00e9lek vissza azzal a tud\u00e1ssal, amit r\u00f3lad megszereztem.<\/p>\r\n

Nem r\u00fagok ott bel\u00e9d, ahol tudom, hogy \u00f6sszeg\u00f6rnyedsz a k\u00ednt\u00f3l.<\/p>\r\n

Nem, m\u00e9g akkor sem, ha egy tetted f\u00e1jdalmat v\u00e1lt ki.<\/p>\r\n

Mert nem felt\u00e9telezem, hogy direkt tenn\u00e9d.<\/p>\r\n

Ha nem direkt tetted, megbesz\u00e9lhetj\u00fck, meghallgathatod milyen ez nekem, elfogadhatod a sebezhet\u0151s\u00e9gem.<\/p>\r\n

Ha viszont \u00fagy gondolod, \u00e9n direkt tettem, menj b\u00e9k\u00e9vel.<\/p>\r\n

K\u00f6sz\u00f6nj el m\u00e9lt\u00f3s\u00e1ggal, mert a a hib\u00e1ztat\u00f3sdi nem p\u00e1rkapcsolat.<\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

Lev\u00e1l\u00e1s<\/strong><\/p>\r\n

\u00a0<\/strong><\/p>\r\n

Mivel annyira \u00e9hezem a gyeng\u00e9ds\u00e9gre, t\u00f6r\u0151d\u00e9sre, \u00e9s sorozatosan a semmit kapom: k\u00e9rek magamt\u00f3l, vagy k\u00e9rek egy harmadik szem\u00e9lyt\u0151l.<\/p>\r\n

Nem is olyan rossz egy bar\u00e1t \u00f6lel\u00e9se. Egyre egyszer\u0171bb az \u00e9letem t\u00f6bbi ter\u00fclete.<\/p>\r\n

F\u00fcggetlenedem.<\/p>\r\n

K\u00f6zben tov\u00e1bbv\u00e1nszorgunk, harcolunk, \u00fctk\u00f6z\u00fcnk, izzadunk: nincs \u00e1raml\u00e1s, nincs ad\u00e1s-kap\u00e1s, szeretet, \u00e9n m\u00e9gis visszafutok, m\u00e9gis kell az az identit\u00e1s.<\/p>\r\n

Hol van az a hat\u00e1r ahol azt mondhatom, el\u00e9g, \u00e9s \u00f6nmagam v\u00e9delme \u00e9rdek\u00e9ben felcimk\u00e9zem, amit a m\u00e1sik tesz velem?<\/p>\r\n

Mit tehetek, ha a m\u00e1sik \u00e1tl\u00e9pi a hat\u00e1raimat, a figyelmeztet\u00e9sem, k\u00e9r\u00e9sem, sikolt\u00e1som ellen\u00e9re is?<\/p>\r\n

Ha m\u00e1r t\u00fal sok energi\u00e1m, id\u0151m, figyelmem folyik el \u00f6nmagam egyben tart\u00e1s\u00e1ra \u00e9s a kapcsolat egyre rosszabb, de \u00e9n nem tartok ott, hogy sz\u00fcks\u00e9gletb\u0151l \u00e9s ne \u00e9rz\u00e9sb\u0151l cselekedjek?<\/p>\r\n

\u00a0Ha ett\u0151l csak m\u00e9g ink\u00e1bb sz\u00e9gyellem magam \u00e9s elgyeng\u00fcl\u00f6k?<\/p>\r\n

Ha nem tudom elhagyni?<\/p>\r\n

Ha elhagytam, de visszamegyek?<\/p>\r\n

Hogyan b\u00edrjam el annak a terh\u00e9t, hogy t\u00f6nkreteszem magam, \u00e9s m\u00e9g meg is vetnek \u00e9rte?<\/p>\r\n

Ne is besz\u00e9lek r\u00f3la? Hazudjam, hogy minden rendben?<\/p>\r\n

A vil\u00e1g legt\u00f6bbsz\u00f6r csak tan\u00e1csokkal szolg\u00e1l, ak\u00e1r k\u00e9red, ak\u00e1r nem.\u00a0<\/p>\r\n

Szabad vagyok, elhagyhatom. Az \u00e9n d\u00f6nt\u00e9sem.<\/p>\r\n

Szabad-e a d\u00f6nt\u00e9se valakinek, aki nem \u00e9li meg a szabads\u00e1got?<\/p>\r\n

Elv\u00e1rhat\u00f3-e egy d\u00f6nt\u00e9s meghozatala valakit\u0151l, aki azt sem tudja mi az a d\u00f6nt\u00e9s?<\/p>\r\n

Aki nem is \u00e9rti mi a szabads\u00e1g l\u00e9nyege, aki nincs tiszt\u00e1ban azzal, hogy v\u00e1laszthat, akinek \u00e9vtizedeken \u00e1t fogalma sem volt milyen is szabadnak lenni?<\/p>\r\n

Akinek sz\u00e9gyen kapcsol\u00f3dik m\u00e9g ahhoz is, hogy k\u00e9rjen? Aki a sz\u00fclei helyett is egy\u00fctt\u00e9rz\u0151 volt, mert t\u00fal akarta \u00e9lni valahogy, \u00e9s k\u00f6zben nem tanult meg egy\u00fctt \u00e9rezni saj\u00e1t mag\u00e1val?<\/p>\r\n

Aki nem d\u00f6nthetett, de most sz\u00e1mon k\u00e9rik rajta, hogy hozzon meg az eg\u00e9sz \u00e9let\u00e9t felforgat\u00f3 d\u00f6nt\u00e9st?<\/p>\r\n

Visszamegyek. \u00dajra \u00e9s \u00fajra.<\/p>\r\n

A b\u00e1ntalmaz\u00f3 kapcsolatba.<\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

\u201e\u00c9letvesz\u00e9lyes emp\u00e1ti\u00e1val viszonyulni valakihez, ha nem tudok \u00f6nmagam\u00e9rt ki\u00e1llni.\u201d<\/strong><\/p>\r\n

\u00a0<\/strong><\/p>\r\n

Meg\u00e9ri nekem az \u0151 \u00e9rz\u00e9seit \u00e9s sz\u00fcks\u00e9gletit tippelgetni ak\u00e1r \u00f6nmagamban, ha az eny\u00e9mek kiel\u00e9g\u00edtetlenek, ha emp\u00e1ti\u00e1ra van sz\u00fcks\u00e9gem?<\/p>\r\n

Val\u00f3ban teljesen szabad vagyok, ha egyszer nem sz\u00e1moltam m\u00e9g fel a s\u00f6t\u00e9ts\u00e9geimet?<\/p>\r\n

Ha nem tudok tenni az\u00e9rt a d\u00f6nt\u00e9s\u00e9rt, amit pedig meghoztam, az \u00e9n vil\u00e1gomban nincs v\u00e1laszt\u00e1s.<\/p>\r\n

\u00c9s am\u00edg ez az elm\u00e9mben nem k\u00e9rd\u0151jelez\u0151dik meg, addig nem is lesz. Am\u00edg nem gy\u00f3gyulok, nem szerzek er\u0151t, hitet, b\u00e1rmit, amire \u00e9pp sz\u00fcks\u00e9gem van, nem fogok tudni kil\u00e9pni.<\/p>\r\n

\u00c1ldozat vagyok, am\u00edg annak \u00e9lem meg magam, \u00e9s addig a pontig a m\u00e1sik b\u00e1ntalmazhat engem.<\/p>\r\n

\u00c9s mivel megteszi, \u00e9s nem v\u00e1llalja a felel\u0151ss\u00e9get, b\u00e1ntalmaz\u00f3.<\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

Felcimk\u00e9zni a sz\u00f6rnyet<\/strong><\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

K\u00fclf\u00f6ld\u00f6n k\u00f6ztudott, hogy b\u00e1ntalmaz\u00f3 kapcsolatban tilos a medi\u00e1l\u00e1s.<\/p>\r\n

\u00c9s \u00e9rtem \u00e9s l\u00e1tom, hogy a m\u00e1sik, akit \u00edgy cimk\u00e9zek, egy komplex szem\u00e9ly, \u00e9s sokkal t\u00f6bb, mint b\u00e1ntalmaz\u00f3. De van egy r\u00e9sze, ami b\u00e1nt engem, aki fel\u00e9m akar kerekedni, aki valami\u00e9rt d\u00e9moniz\u00e1l engem, \u00e9s ez a r\u00e9sz lev\u00e1laszthatatlan r\u00f3la. Ez\u00e9rt fontos ezt a r\u00e9sz\u00e9t l\u00e1tnom, \u00e9s megneveznem.<\/p>\r\n

Egy b\u00e1ntalmaz\u00f3 kapcsolatban \u00e9lek.<\/p>\r\n

Nem sz\u00e1m\u00edt mennyire kedves h\u00e9tf\u0151n, ha \u00e1tzokogom a szombatot.<\/p>\r\n

Ilyen esetekben a figyelmem magamra ir\u00e1ny\u00edtom, \u00e9s kimondom: ezzel az emberrel nem empatiz\u00e1lok.<\/p>\r\n

Ha j\u00f3l vagyok, k\u00e9s\u0151bb, a gy\u00f3gyul\u00e1som\u00e9rt, term\u00e9szetesen hasznos lehet.<\/p>\r\n

De nem itt \u00e9s most. Visszar\u00e1nt a kapcsolatba, am\u00edg bizonytalan vagyok \u00e9s f\u00e9lek.<\/p>\r\n

\u00c1ldozat voltam, mert ezt tanultam meg, erre volt programozva az agyam. Nem volt helye a d\u00f6nt\u00e9semnek, nem mertem nemet mondani, minden\u00e1ron \u00f3vtam a m\u00e1sik \u00e9rz\u00e9seit.<\/p>\r\n

H\u00e9tr\u0151l h\u00e9tre, h\u00f3napr\u00f3l h\u00f3napra tan\u00edtottam meg magamnak, hogy mennyi mindenben d\u00f6nthetek, v\u00e1laszthatok.<\/p>\r\n

Mint a kicsi h\u00e1rom\u00e9ves, apr\u00f3 dolgokkal kezdve, lassank\u00e9nt felfedezve, hogy nem omlik \u00f6ssze a vil\u00e1g, ha \u00e9n m\u00e1sfel\u00e9 megyek.<\/p>\r\n

De ez a sok kis l\u00e9p\u00e9s mind kellett ehhez: ez a sok id\u0151, a gyakorl\u00e1s, \u00e9s mondjuk ki: a folyamatos \u00e9hs\u00e9g a kapcsol\u00f3d\u00e1sra, k\u00f6nnyeds\u00e9gre, egyeztet\u00e9sre. Ez volt a hajt\u00f3er\u0151. Motiv\u00e1ci\u00f3.<\/p>\r\n

Hogy \u00f6nmagam kiszedjem valamib\u0151l, ami els\u0151 r\u00e1n\u00e9z\u00e9sre hatalmasabb n\u00e1lam.<\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

Egy gondolat az \u00e1ldozathib\u00e1ztat\u00e1sr\u00f3l<\/strong><\/p>\r\n

\u00a0<\/strong><\/p>\r\n

Ha valaki az elej\u00e9n azt mondja nekem, hogy v\u00e1llaljam a teljes felel\u0151ss\u00e9get az\u00e9rt, amiben vagyok, m\u00e9g ink\u00e1bb el\u00e1raszt a sz\u00e9gyen, \u00e9s m\u00e9g abnorm\u00e1lisabbnak l\u00e1tom majd a saj\u00e1t m\u0171k\u00f6d\u00e9sem, s\u0151t, az \u00e9letemet megment\u0151 \u00edt\u00e9leteimet a m\u00e1sikr\u00f3l.<\/p>\r\n

Nagyon d\u00fch\u00f6s tudok lenni amikor elbagateliz\u00e1lj\u00e1k a b\u00e1ntalmaz\u00e1st, k\u00e9ptelenek felfogni a helyzet csapda-jelleg\u00e9t, az \u00e1ldozatot felvil\u00e1gos\u00edtj\u00e1k, hogy csak el k\u00e9ne hagynia a b\u00e1ntalmaz\u00f3t, vagy \u00f6ssze k\u00e9ne szednie mag\u00e1t.<\/p>\r\n

Egy \u00f6sszet\u00f6rt ember \u00f6sszet\u00f6rts\u00e9g\u00e9ben kell elfogadni, vagy b\u00e9k\u00e9n kell hagyni.<\/p>\r\n

\u00dagy v\u00e9lem, ez a dolog l\u00e9nyege.<\/p>\r\n

Aki nem tud seg\u00edteni \u00e9s egy\u00fctt\u00e9rezni, az fogja be a sz\u00e1j\u00e1t \u00e9s ne \u00edt\u00e9lkezzen a m\u00e1sik felett.<\/p>\r\n

L\u00e9tezik b\u00e1ntalmaz\u00e1s. Szenved\u00fcnk az egyenl\u0151tlens\u00e9gt\u0151l.Tudom m\u00e1s szem\u00fcvegen \u00e1t l\u00e1tni\u00a0 a t\u00f6rt\u00e9netet. Felismerem, hogy egy v\u00e9gtelen l\u00e1nc vezet b\u00e1nt\u00e1sokon kereszt\u00fcl, hogy aki engem b\u00e1ntott, val\u00f3ban nagy f\u00e1jdalomban van, \u00e9s b\u00e1ntva volt, \u00e9s l\u00e9nyeg\u00e9ben egy s\u00e9r\u00fclt kisgyerek. De m\u00e1sr\u00e9szt, feln\u0151tt ember, \u00e9s m\u00e1r megvan a lehet\u0151s\u00e9ge az \u00f6nfelnevel\u00e9sre, hogy m\u00e9lt\u00f3s\u00e1ggal \u00e9ljen \u00e9s ne a gyenges\u00e9geiken kereszt\u00fcl l\u00e1ncoljon m\u00e1sokat mag\u00e1hoz.<\/p>\r\n

Bennem is volt egy ilyen kisgyerek, aki t\u00e1rsat rem\u00e9lt.<\/p>\r\n

Tal\u00e1n tanultam bel\u0151le, tal\u00e1n r\u00e1 is szolg\u00e1ltam, karma volt ez is.<\/p>\r\n

De azt gondolom, fontos felismerni a jeleket. Fontos seg\u00edteni azoknak, akik nem tanult\u00e1k meg szeretni magukat.<\/p>\r\n

Tudom, hogy aki j\u00f3l van, az nemet tud mondani a kellemetlens\u00e9gekre. De sokan vagyunk akiknek nem volt mint\u00e1juk arra hogyan k\u00e9pviselj\u00e9k a saj\u00e1t \u00e9rdekeiket. Minket az \u00f6nelnyom\u00e1s\u00e9rt dics\u00e9rtek meg.<\/p>\r\n

Egy feln\u0151tt ember k\u00e9pes k\u00f6t\u0151dni, tisztelni, figyelembe venni, egy beteg ember viszont k\u00e9pes manipul\u00e1lni, b\u00e1ntani, megal\u00e1zni \u00e9s megsz\u00e9gyen\u00edteni. \u00c9s az ilyen embert nem vagyok hajland\u00f3 felmenteni.<\/p>\r\n

Tudom, hogy nem a m\u00e1sik tette a f\u00e1jdalmam gy\u00f6kere, hanem a kiel\u00e9g\u00edtetlen sz\u00fcks\u00e9gletem, ami\u00e9rt magam felelek. Vil\u00e1gos, hogy nekem kell gy\u00f3gy\u00edtanom a magammal val\u00f3 kapcsolatom. De att\u00f3l m\u00e9g a m\u00e1sik ember a kiv\u00e1lt\u00f3ja a f\u00e1jdalmamnak, \u00fagy, hogy ezzel \u0151 maga is tiszt\u00e1ban van. Att\u00f3l m\u00e9g megteszi amit tesz.<\/p>\r\n

Nem fogom tudni megszak\u00edtani ezt a l\u00e1ncot, am\u00edg ki nem mondom a magam sz\u00e1m\u00e1ra, hogy ez f\u00e1j, ez nem norm\u00e1lis, ebb\u0151l b\u00e1rmi \u00e1ron ki fogok j\u00f6nni.<\/p>\r\n

\u00c9s ennek a felcimk\u00e9z\u00e9snek az \u00e9n esetemben meg kellett t\u00f6rt\u00e9nnie, mert maga a helyzet f\u00fcgg\u0151s\u00e9gben tart, am\u00edg passz\u00edv vagyok, am\u00edg megpr\u00f3b\u00e1lom a m\u00e1sikat hozz\u00e1m hasonl\u00f3nak, j\u00f3sz\u00e1nd\u00e9k\u00fanak l\u00e1tni.<\/p>\r\n

Ha a tettei \u00e9rtelm\u00e9t keresem, az \u00e9rz\u00e9seit tippelgetem, ahelyett, hogy kimondan\u00e1m, hogy hatalmas a g\u00e1z, \u00e9s seg\u00edts\u00e9get k\u00e9rn\u00e9k.<\/p>\r\n

A m\u00e1sik nem felel az \u00e9rz\u00e9seim\u00e9rt. De az\u00e9rt, hogy hogyan reag\u00e1l r\u00e1juk, m\u00e1r nagyon is felel\u0151s.<\/p>\r\n

\u00c9letszer\u0171bbnek tartom, ha kimondjuk, hogy l\u00e9tezik manipul\u00e1ci\u00f3, nem mindenki indul ki abb\u00f3l, hogy nem akar \u00e1rtani, \u00e9s nem mindenki k\u00e9pes \u00f6nmag\u00e1t megv\u00e9deni.<\/p>\r\n

\u00c9s fontos besz\u00e9lni r\u00f3la hogyan tanulhatjuk meg ak\u00e1r a m\u00e9rgez\u0151 kapcsolatban \u00e9lve is az \u00f6nbecs\u00fcl\u00e9st, \u00f6nelfogad\u00e1st, hogyan helyezhetj\u00fck \u00e1t a f\u00f3kuszt \u00f6nmagunkra, lehet\u00fcnk napr\u00f3l-napra, gyakorl\u00e1ssal kev\u00e9sb\u00e9 reakt\u00edvak.<\/p>\r\n

Aki abb\u00f3l indul ki, hogy \u00e9n b\u00e1ntom \u0151t, \u00e9s ez nem tud old\u00f3dni, \u00e9s ez\u00e9rt b\u00e1nt, \u00e9s b\u00e1nt, \u00e9s b\u00e1nt, \u00e9s sosem k\u00e9rdez: nem m\u00e9lt\u00f3 t\u00e1rs.<\/p>\r\n

Nem \u00e9rdemli a figyelmedet.<\/p>\r\n

Az egyetlen ember, akinek t\u00e9nyleg kell a figyelmed: Te vagy.<\/p>\r\n

\u00c9p\u00edtsd \u00fajra magad! Keress t\u00e1rsakat!\u00a0 Terapeut\u00e1t! A padl\u00f3r\u00f3l a legk\u00f6nnyebb \u00faj alapokat rakni.<\/p>\r\n

Van, amikor a menek\u00fcl\u00e9s, a v\u00e9dekez\u00e9s, \u00f6nmagunk oltalmaz\u00e1sa az egyetlen feladat, m\u00e9g akkor is, ha ehhez hib\u00e1ztatnom kell egy m\u00e1sik embert, ha ehhez, v\u00e9g\u00fcl majd, mag\u00e1ra kell hagynom azt a kisgyermeket, akit m\u00e1r az elej\u00e9t\u0151l kezdve sz\u00e1ntam benne.<\/p>\r\n

Azzal a gyerekkel nem nekem van dolgom.<\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

 <\/p>","type":"rich"}